Okres jesienno-zimowy jest czasem szczególnego narażenia organizmu na infekcje. Wzrostowi częstotliwości zachorowań sprzyja pojawianie się chorób sezonowych (np. grypy) oraz spadek wydajności układu odpornościowego spowodowany m.in. niesprzyjającymi warunkami pogodowymi, przebywaniem w nagrzewanych i suchych pomieszczeniach oraz obniżeniem poziomu witaminy D w organizmie. Aby dać sobie szansę na uniknięcie złego scenariusza, warto wcześniej pomyśleć o swoim zdrowiu i zadbać o odporność.
Jedną z najbardziej znanych naturalnych metod wspomagania odporności organizmu są regularne kąpiele i inhalacje solankowe. Dwudziestominutowa kąpiel powtarzana nie rzadziej niż co 3-4 dni trwale poprawia ukrwienie tkanek i narządów wewnętrznych, dzięki czemu skutecznie wspomaga ich funkcjonowanie. Towarzyszące kąpielom działanie inhalacyjne pozwala na złagodzenie stanów zapalnych, oczyszczenie oraz nawilżenie dróg oddechowych.
Istotnym walorem kąpieli solankowych jest ich wpływ na kondycję psychiczną osób je stosujących. W miesiącach, w których z powodu zmniejszonej dostępności światła słonecznego dochodzi do spadku poziomu witaminy D w organizmie, wiele osób doświadcza zaburzeń nastroju, zwiększonej podatności na stres oraz trudności z osiągnięciem stanu relaksu. Kąpiel solankowa wykazuje silne działanie odprężające organizm, a efekt rozluźnienia utrzymuje się przez długi czas po jej zastosowaniu.
Kąpiel solankową warto również stosować po przebytych infekcjach, w celu wykorzystania jej unikalnych właściwości do regeneracji osłabionego organizmu.